대한민국을 대표하는 정신건강의학과 전문의 이시형 박사가 신간 『이시형의 행복노화』를 출간했다.

93세의 현역 의사이자 뇌과학자, 정신의학자인 이시형 박사는 이번 책에서 단순히 오래 사는 방법이 아닌 "어떻게 행복하게 나이 들 것인가"라는 보다 근본적인 질문을 던진다.




최근 저속노화와 항노화에 대한 관심이 높아지고 있지만, 저자는 건강만으로는 행복한 노년을 완성할 수 없다고 말한다. 『이시형의 행복노화』는 건강, 장수, 경제적 여유, 인간관계, 사회적 역할이라는 다섯 가지 조건이 조화를 이룰 때 비로소 행복한 노년이 가능하다는 점을 다양한 연구와 임상 경험을 통해 설명한다.

특히 저자는 유전이 노화를 결정한다는 기존 통념을 넘어 생활습관과 환경, 그리고 마음가짐이 노년의 삶을 바꿀 수 있다는 후성유전학적 관점을 소개한다. 또한 세로토닌, 회복탄력성, 마음챙김, 인간관계, 블루존(Blue Zone) 등 최근 주목받는 건강 장수 연구들을 바탕으로 누구나 실천할 수 있는 행복노화의 길을 제시한다.

책에는 60년 넘게 정신의학자로 살아온 저자의 임상 경험과 개인적 성찰도 함께 담겼다. 전쟁과 가난을 겪은 세대가 초고령사회와 100세 시대를 맞이한 지금, 저자는 "나이 듦은 쇠퇴가 아니라 완성"이라며 노년을 인생의 황금기로 바라보는 새로운 시각을 제안한다.

이시형 박사는 "인생은 단 한 번뿐이며, 행복노화의 조건 중 어느 하나도 소홀히 해서는 안 된다"며 "생의 마지막 순간까지 품위와 의미를 잃지 않는 삶을 살아가길 바란다"고 전했다

한편 『이시형의 행복노화』 출간을 기념한 북콘서트도 마련된다. 이시형 박사는 오는 6월 24일 오후 7시 서울 마포구에서 독자들과 만나 행복노화의 의미와 100세 시대를 살아가는 지혜에 대해 이야기할 예정이다. 행사는 무료로 진행되며 상세 정보 및 참가 신청은 세로토닌문화 홈페이지에서 가능하다.